PŘEHLED TRÉNINKŮ

Boxérský trénink

pro muže i ženy
pro rekreační boxery i budoucí závodníky
důraz na kondiční a silovou přípravu
pravidelná změna tréninkových jednotek
pondělí a středa 19:15 – 20:15

Obsah: Warm-up (dynamické rozehřátí před výkonem), stínový box, nácvik boxerských technik (ve dvojicích, individuálně či před zrcadlem), práce na pytlích a aparátech, řízený sparing, posilování a závěrečné protažení. Sparing je dobrovolný a probíhá pod dozorem trenéra.

Kruhový trénink

pro muže i ženy
nejen pro boxery
pro zlepšení kondice
na zformování postavy
sobota 09:00 – 10:00

Sobotní kruhové tréninky, které v LazarGYM pořádáme, jsou vhodné nejen pro všechny boxery, ale i pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici, zesílit a nebo si jen pořádně máknout s ostatními. Jedná se o perfektní způsob, jak zábavnou formou zformovat svoji postavu.

Jednorázový vstup

180 Kč

cena platí pro box i kruhový trénink

Permanentka na 10 vstupů

1 400 Kč

platná jeden rok od data zakoupení

Soukromé tréninky

? Kč

Individuálně dle dohody a počtu osob

Možnost použít kartu Multisport na trénink boxu i kruhový trénink!

	Září 2023
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
				1	2 Kruhový trénink Kruhový trénink 2. 9. 2023 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	3
4 Box - Bohnice Box - Bohnice 4. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	5	6 Box - Bohnice Box - Bohnice 6. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	7 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 7. 9. 2023 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	8	9 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 9. 9. 2023 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	10
11 Box - Bohnice Box - Bohnice 11. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	12	13 Box - Bohnice Box - Bohnice 13. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	14 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 14. 9. 2023 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	15	16 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 16. 9. 2023 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	17
18 Box - Bohnice Box - Bohnice 18. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	19	20 Box - Bohnice Box - Bohnice 20. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	21 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 21. 9. 2023 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	22	23 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 23. 9. 2023 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	24
25 Box - Bohnice Box - Bohnice 25. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	26	27 Box - Bohnice Box - Bohnice 27. 9. 2023 19:15 - 20:15 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	28 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 28. 9. 2023 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	29	30 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 30. 9. 2023 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •