PŘEHLED TRÉNINKŮ

Boxérský trénink UNYP

pro muže i ženy od 13-ti let
pro rekreační boxery i závodníky
kondiční i silová příprava
důraz na výuku techniky
Beginners: po/stř 18:15 – 19:15 Advanced: po/stř 19:30 – 20:45

Warm-up (dynamické rozehřátí před výkonem), stínový box, nácvik boxerských technik (ve dvojicích, individuálně či před zrcadlem), práce na pytlích a aparátech, řízený sparing, posilování a závěrečné protažení. Sparing je dobrovolný a probíhá pod dozorem trenéra.

Kruhový trénink Bohnice

pro muže i ženy od 13-ti let
nejen pro boxery
zlepšení kondice
zformování postavy
sobota 09:00 – 10:00

Oblíbené sobotní kruhové tréninky pod vedením Kamila Káninského jsou vhodné nejen pro boxery, ale i pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici, zesílit a nebo si jen pořádně máknout s ostatními. Jedná se o perfektní způsob, jak zábavnou formou zformovat svoji postavu.

Boxérský trénink Odolka

pro muže i ženy od 13-ti let
pro rekreační boxery i závodníky
kondiční i silová příprava
důraz na výuku techniky
úterý a čtvrtek 19:00 – 20:00

Warm-up (dynamické rozehřátí před výkonem), stínový box, nácvik boxerských technik (ve dvojicích, individuálně či před zrcadlem), práce na pytlích, řízený sparing, posilování a závěrečné protažení. Sparing je dobrovolný a probíhá pod dozorem trenéra. Individuální přístup.

Jednorázový vstup Praha

220 Kč

do 18-ti let 180 Kč

Permice 10 vstupů Praha

1 800 Kč

do 18-ti let 1500 Kč

Jednorázový vstup Odolka

160 Kč

Permice 10 vstupů 1300 Kč

Soukromé tréninky

? Kč

Individuálně dle místa, délky trvání a počtu osob

Možnost použít kartu Multisport na trénink boxu i kruhový trénink!

Samsun'un zarif samsun eskort hizmetlerinden faydalanın, Mersin'deki mersin escort ile heyecan dolu anlar geçirin. Kadıköy'deki en iyi hizmetler için ataşehir escort bayan keşfedin! Gece boyunca eğlenmek için istanbul escort kızlar aktivitelerine göz atın, sonra bakırköy escort bayan ile geceyi tamamlayın.

	October 2025
Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
		1 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 1. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 1. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	2 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 2. 10. 2025 19:00 - 20:00 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	3	4 KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE 4. 10. 2025 9:00 - 10:00 Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8-Bohnice, Česko Více informací •	5
6 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 6. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 6. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	7 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 7. 10. 2025 19:00 - 20:00 Maximal Gym 24/7 Odolena Voda, Revoluční 305, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	8 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 8. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 8. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	9 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 9. 10. 2025 19:00 - 20:00 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	10	11 KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE 11. 10. 2025 9:00 - 10:00 Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8-Bohnice, Česko Více informací •	12
13 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 13. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 13. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	14 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 14. 10. 2025 19:00 - 20:00 Maximal Gym 24/7 Odolena Voda, Revoluční 305, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	15 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 15. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 15. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	16 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 16. 10. 2025 19:00 - 20:00 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	17	18 KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE 18. 10. 2025 9:00 - 10:00 Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8-Bohnice, Česko Více informací •	19
20 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 20. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 20. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	21 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 21. 10. 2025 19:00 - 20:00 Maximal Gym 24/7 Odolena Voda, Revoluční 305, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	22 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 22. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 22. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	23 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 23. 10. 2025 19:00 - 20:00 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	24	25 KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE KRUHOVÝ TRÉNINK - BOHNICE 25. 10. 2025 9:00 - 10:00 Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8-Bohnice, Česko Více informací •	26
27 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 27. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 27. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	28 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 28. 10. 2025 19:00 - 20:00 Maximal Gym 24/7 Odolena Voda, Revoluční 305, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	29 BOX B - UNYP ARENA BOX B - UNYP ARENA 29. 10. 2025 18:15 - 19:15 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro začátečníky Více informací BOX A - UNYP ARENA BOX A - UNYP ARENA 29. 10. 2025 19:30 - 20:30 UNYP ARENA, Kovanecká 27, 190 00 Praha 9-Libeň, Česko Trénink pro pokročilé a závodníky Více informací • •	30 BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM BOX - ODOLENA VODA MAXIMAL GYM 30. 10. 2025 19:00 - 20:00 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	31

Kdo se o vás bude starat?

Michal Lazar – trenér boxu

Držitel trenérského oprávnění IV. a III. třídy. Bývalý aktivní zápasník v amatérské soutěži.

Tréninky