PŘEHLED TRÉNINKŮ

Boxérský trénink

pro muže i ženy
pro rekreační boxery i budoucí závodníky
důraz na kondiční a silovou přípravu
pravidelná změna tréninkových jednotek
pondělí a středa 19:30 – 20:30

Obsah: Warm-up (dynamické rozehřátí před výkonem), stínový box, nácvik boxerských technik (ve dvojicích, individuálně či před zrcadlem), práce na pytlích a aparátech, řízený sparing, posilování a závěrečné protažení. Sparing je dobrovolný a probíhá pod dozorem trenéra.

Kruhový trénink

pro muže i ženy
nejen pro boxery
pro zlepšení kondice
na zformování postavy
sobota 09:00 – 10:00

Oblíbené sobotní kruhové tréninky, které v LazarGymu pořádáme, jsou vhodné nejen pro boxery, ale i pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici, zesílit a nebo si jen pořádně máknout s ostatními. Jedná se o perfektní způsob, jak zábavnou formou zformovat svoji postavu.

Jednorázový vstup box i kruhový trénink

200 Kč

do 18-ti let 150 Kč

Permanentka na 10 vstupů s platností 12 měsíců

1 600 Kč

do 18-ti let 1200 Kč

Soukromé tréninky

? Kč

Individuálně dle dohody a počtu osob

Možnost použít kartu Multisport na trénink boxu i kruhový trénink!

Samsun'un zarif samsun eskort hizmetlerinden faydalanın, Mersin'deki mersin escort ile heyecan dolu anlar geçirin. Kadıköy'deki en iyi hizmetler için ataşehir escort bayan keşfedin! Gece boyunca eğlenmek için istanbul escort kızlar aktivitelerine göz atın, sonra bakırköy escort bayan ile geceyi tamamlayın.

	February 2025
Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
					1 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 1. 2. 2025 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	2
3 Box - Bohnice Box - Bohnice 3. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	4	5 Box - Bohnice Box - Bohnice 5. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	6 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 6. 2. 2025 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	7	8 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 8. 2. 2025 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	9
10 Box - Bohnice Box - Bohnice 10. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	11	12 Box - Bohnice Box - Bohnice 12. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	13 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 13. 2. 2025 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	14	15 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 15. 2. 2025 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	16
17 Box - Bohnice Box - Bohnice 17. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	18	19 Box - Bohnice Box - Bohnice 19. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	20 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 20. 2. 2025 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	21	22 Kruhový trénink - Bohnice Kruhový trénink - Bohnice 22. 2. 2025 9:00 - 10:00 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	23
24 Box - Bohnice Box - Bohnice 24. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	25	26 Box - Bohnice Box - Bohnice 26. 2. 2025 19:30 - 20:30 LazarGYM, Bukolská 775/4, 181 00 Praha 8, Česko Více informací •	27 Box - Odolena Voda Box - Odolena Voda 27. 2. 2025 18:30 - 19:30 Základní škola Vítězslava Hálka, Školní 200, 250 70 Odolena Voda, Česko Více informací •	28

Kdo se o vás bude starat?

Michal Lazar – trenér boxu

Držitel trenérského oprávnění IV. a III. třídy. Bývalý aktivní zápasník v amatérské soutěži.

Tréninky